to już nie wiem o co Ci chodzi.Najpierw twierdzisz ze to ja porównuje najlepszych armwrestl do najgorszych kulturystów,teraz znowu sam przyznajesz ze chodzi ci o najlepszych kulturystów do najgorszych armwr.więc juz nie wiem co mam odpisać.Podałem przykład siebie - więc czy jakaś osoba z kat 95 kg trenująca kulturystyke profesjonalna czy tez [...]
[...] ramion ze sztangą 40/40/45/45 SUPLEMENTACJA OMEGA 3 - 5 kaps - rano Animal flex – rano Kreatyna po 5g – rano i po treningu Spalacz – 3 kaps 30 min przed treningiem guarana – 30 min przed treningiem Odżywka białkowa 2 porcje – zaraz po treningu PYTANIA W udach pompa straszna, twarde jak kamienie 24h– o co w tym chodzi, to przez ten rower?
karma to nie o to chodzi, nie chodzi o jakies recepty tylko o to ze np. ktos opisał sytuacje pod sklepem, ale co z tego ze ja opisał jak ktos powiedzmy wazy 55kg a podejdzie do niego 90kg bokser, watpie aby tamten stał spokojnie i zgrywał ze go to nie rusza (cwaniaka ) (B)DM
[...] bardziej elastyczne stawy (z koleji sa bardziej podatne na duszenia i uderzenia). Co masz zrobic kiedy sie bedziesz musiala obronic? To zalezy od sytuacji. W treningu kobiet chodzi o to zebys nie dala sobie krzywdy zrobic a nie o skopanie czyjegos tylka. Stad nie ma uniwersalnych rad w stylu "kolano z wydkoku, uchimata i skok na twarz" [...]
QUEBLO-jak ktoś mi nie będzie pasował w dziale z tekstami,to będę dawał na priva nominację do wyroków. Aha ,Saida jak już wysyłasz wszystkim,to ja też chcę(nie wiem co,ale czekam)Z tym zarostem,co laska to inaczej,jedną drapie,inną kuje,a tej 3 dniowy miodzio jest.O co tu kurva chodzi????
Cześć WamJeśli chodzi o walki o Saidę,to z Artim w naszej kategorii zajeliśmy egzekfo pierwsze miejsce.I co teraz? Wstawiam też fotkę z gór pod dużo mówiącym tytułem NASI TU BYLI
[...] pytanko odnoscie tych koktajli, chce poeksperymentowac z platkami owsianymi i teraz czy moga one byc surowe dobrze zmiksowane na wior czy musze byc koniecznie ugotowane ( chodzi o przyswajalnosc bo wiadamo jakbym zjadl surowe platki w calosci to zapewne wyjda druga strona w niezmienionej postaci lub po prostu organzim nie bedzie wstanie nic [...]
[...] metodami treningu, spostrzeżeniami ze SWOJEGO DOŚWIADCZENIA (a nie z oglądniętych filmów i opowieści kolegów), ze SWOICH treningów.... itp... itp.. wiecie zapewne o co mi chodzi! jak spytałem co mam zrobić, aby wzmocnić piąchy to mi tylko 2 osoby odpowiedziały, jak pytałem o konkretne ćwiczenia to też było jakoś mało odpowiedzi - tymczasem jak [...]
[...] a na deskę poziomą jakoś dorobił deskę z regulacją.Tylko jakoś nie mogę sobie tego wyobrazić.Czy to by było bezpieczne i jak to wykonać.Mam nadzieje że rozumiesz o co mi chodzi. wszystko co zmienisz w ławce musisz być tego pewien, bezpieczeństwo ponad wszystko zwłaszcza, że trenujesz sam więc tutaj musisz być ostrożny nie myślałeś żeby kupić [...]
Witam, mam pytanie odnośnie treningu w praktyce, bo na papierze wszystko pięknie wygląda. Liczę na pomoc. Oto trening: 1. przysiad 2. rdl (rumunski martwy ciag) 3. wyciskanie na lawce 4. wioslowanie 5. wyciskanie w staniu 6. podciaganie na drazku (nachwyt) Oto schemat: rozgrzewka: 1 seria z bardzo malym obciazeniem(gryf;ciezar ciala) x 15p 1 [...]
[...] dziąłam, ale mam ogromne problemy z tym. Melancholijny charakter, czesto wpadam w male depresje z ktorych wychodze ale ciągle od wielu lat to trwa u mnie. Chyba wiem o co Ci chodzi. Ja często poprawialem sobie nastrój używkami, lekami opioidowymi, uspokajającymi. I powiem CI jedno. Ostatnio wbilem co 5 dni ampulke testosteronu pronolagatum. [...]
[...] Zobaczymy, co się zmieni po kolejnej wizycie, bo zaczynałam przez 2 tyg od euthyrox50 teraz to75 6 razy w tyg. Może po prostu endo chce zwiększać stopniowo? Jeśli to o to chodzi, to chyba rozumiem, bo pierwsze dni z 50tką miałam dziwne samopoczucie i stan rozbicia. Malwiko, };-) Gosiu - mnie długo namawiać nie trzeba, grudzień cienko z czasem, [...]
[...] jest już ustawowo zwolniony z zasadniczej. Np. taka osoba, jak ja chce iść do wojska to nie ma szans ponieważ rząd zniósł zasadniczą służbę. Nie rozumiem za bardzo o co ci chodzi, ale zdaje mi się, że poprostu, że przy rekrutacji na zawodowego będe zawsze na ostatniej liście z powodu braku odbytej zasadniczej. Arek KB - tak masz racje do [...]
[...] 10-10-10-9-8 Box sqt: 10x28 10x35 10x35 9x40 9x40 Wznosy bioder: 12x20 12x20 10x20 10x20 Z wczorajszego treningu jestem niezadowolona bo zanim złapałam o co dokładnie chodzi w box squatach i się wczułam to już mi się naprawdę nie chciało, bo było późno, zimno i ciemno - już w tym tygodniu będzie lepiej ;-) Micha z wczoraj: 1.owsiane, whey, [...]
[...] siły w tricepsach i przez to przeniesienie środka ciężkości na barki i klatkę" czyli klatka mocniej pracuje niz z wyprostowana sylwetka. Rozdrabniajac sie na atomy to i nogi tam pracuja. Caly czas sie zgadzam ze te z wyprostowanym cialem sa bardziej wymagajace. Pozwolilem sobie obejrzec Twoje dipy i wiem o co Ci chodzi ,ale mial bym jedna uwage.
Biniu, a jak to jest z wykrokami, dzisiaj robiłem je pierwszy raz i założmy, że mam w planie 10 powtórzeń wykroków, to mam 10 kroków zrobić czy 20? chodzi mi o to czy wykrok jednej nogi to już cały wykrok czy dopiero połowa, i trzeba drugą nogą zrobić mam nadzieje, ze wiesz o co mi chodzi trochę się chybotałem przy tych wykrokach, dopiero [...]
Kurde o co ci chodzi ? Powiem o wiązaniach tyle: Jak w desce masz 4 rzędy po 2 inserty na jedno wiązanie to najlepiej ustaw sobie wiązanie w rzędzie 2 i 3 (czyli dwóch srodkowych). Jak to zrobisz to pamiętaj, ze baza wiązań (czyli to okrągłe kółeczko, na ktorym są wypisane stopnie) powinna byc ustawiona równo, czyli prostopadle do krawedzi deski [...]
[...] zaakceptuje nigdy. Co do samego zrywu 1989 to spójrz na to ile on tak naprawdę trwał. Po kilu latach rządów obozu Solidarności do władzy doszło SLD. I to pokazuje o co mi chodzi tzn. ludzie są aktywni w trakcie rewolucji, jednak w okresie przejściowym kiedy jest źle często powracają do wspierania poprzedniej klasy rządzącej tak było np w [...]
Denis Cyplenkov= POTWÓR :-)
